Programma januari - augustus 2012 |
|
koppelingen naar andere pagina's: programma
|
Op deze pagina vind je het programma van het Feldenkraiscentrum Utrecht Ga naar: Kennismakingslessen Groepslessen Individuele lessen themadagen "Bekkenbodem" Zeggenschap over je bekkenbodem voor professionals Weekenden Zomerworkshop Baby vol in beweging Baby vol in beweging: baby-oudergroep Betalingen Annulering Uit te printen programma en aanmeldingsformulier Studiedagen
Even terug- en vooruitkijken
Helaas, de gratis kennismakingslessen zijn geweest, maar, je kunt ook ter kennismaking gedurende het seizoen en als er plaats voor is, tot 3 losse lessen meedoen. Ik vind dat je een aantal lessen nodig hebt om te kunnen kiezen of het iets voor je is. Voor deze kennismakingslessen betaal je het niet-gereduceerde tarief van € 12,50 per les. Als je daarna voor deelname kiest betaal je zoveel maal het resterende aantal lessen tot aan het eind van het semester in het bij jouw inkomenssituatie passende les-tarief. *
Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
De wekelijkse groepslessen Bewustworden door Bewegen beginnen weer op 9 januari. Ze zijn anderhalf uur, waarbij het bewegingsgedeelte ruim een uur duurt. Daarna is er gelegenheid ervaringen uit te wisselen. De groepen zijn maximaal 12 personen. Lestijden: maandag van 17.30 uur - 19.00 uur; eerste les 09-01-2012, laatste les 02-07-2012 maandag van 19.30 uur - 21.00 uur; eerste les 09-01-2012, laatste les 02-07-2012 dinsdag van 13.15 uur - 14.45 uur; eerste les 10-01-2012, laatste les 26-06-2012 donderdag van 10.15 uur - 11.45 uur; eerste les 12-01-2012, laatste les 28-06-2012 donderdag van 19.30 uur - 21.00 uur; eerste les 12-01-2012, laatste les 28-06-2012 Er zijn geen lessen in de weken 5-3 t/m 15-3 en 23-4 t/m 26-4 en verder maandag 9-4, 30-4 en 28-5, dinsdag 21-2 en 15-5 en donderdag 19-1 en 17-5-12. De laatste les is maandag 2-7-12. Inschrijving gaat per semester. Dit semester loopt van 9 januari t/m 2 juli 2012 en heeft 20 lessen. Zolang er plaats is in de groep kunnen er gedurende het semester nieuwe mensen bij komen, of een paar lessen meedoen bij wijze van kennismaking. Opgeven gaat per gehele semester of het overblijvende deel ervan als je later meedoet. Betalen kun je ineens of wekelijks. Dit laatste betekent, net als voor hen die in een keer betalen, dat je ook betaalt voor de lessen waarop je verhinderd bent. Zolang er plaats is kun je in een andere groep inhalen.
De groepslessen kosten dit semester: € 195,00 (tariefgroep A)* € 245,00 (tariefgroep B)* De groepslessen kosten per les: € 10,00 (tariefgroep A)* € 12,50 (tariefgroep B)*
* A bruto-inkomen per maand tot € 1250,00 B bruto-inkomen per maand boven € 1250,00 Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl terug naar kennismakingslessen
De individuele lessen 'Funktionele Integratie' gaan op afspraak en duren in principe een uur. Hier word je ook door aanraking bewust gemaakt van wat je doet. Eigenlijk is het hetzelfde proces als bij ‘Bewustworden door Bewegen’, maar nu veel meer non-verbaal. Ik maak dan de bewegingen voor jou en/of begeleid jouw bewegingen met mijn handen. Je kunt dan jezelf leren voelen waar je anders niet zo gemakkelijk waarneemt. Ze kosten per les: € 50,00 (tariefgroep A)* € 65,00 (tariefgroep B)* (Duren de afspraken langer dan betaal je per kwartier bij op basis van een uurtarief van A € 40,00 / B € 60,00 *) * A bruto-inkomen per maand tot € 1250,00 B bruto-inkomen per maand boven € 1250,00 Bij afzeggen van de afspraak binnen 24 uur voor de betreffende afspraak wordt het tarief van een les berekend. Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Het weekend van 30 juni en 1 juli heet ‘Zit je goed?’ en gaat over de kwaliteit van zitten en wat je kunt doen om daar iets in te veranderen. We kijken naar de ideeën die je over zitten hebt en hoe je meer gemak kunt realiseren als je niet bezig bent met ‘goed’ zitten, maar meer de ruimte in jezelf kunt waarnemen. Mail of bel mij als je meer informatie wilt. Voor dit weekend geldt: Maximum deelnemers: 12. Tijd: alle dagen 10.00-16.10 uur. Kosten: € 105,00 (tariefgroep A)* € 130,00 (tariefgroep B)* voor beroepsmatig geïnteresseerden € 154,70 (incl. BTW). Betaling voor 17-6-12 * A bruto-inkomen per maand tot € 1250,00 B bruto-inkomen per maand boven € 1250,00
Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Voor deze workshop geldt: Maximum deelnemers: 12. Tijd: alle dagen 10.00-16.00 uur. Kosten: € 150,00 (tariefgroep A)* € 180,00 (tariefgroep B)* voor beroepsmatig geïnteresseerden € 214,20 (incl. BTW). * A bruto-inkomen per maand tot € 1250,00 B bruto-inkomen per maand boven € 1250,00
Betaling voor 31-7-12 Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Themadagen "Zeggenschap over je bekkenbodem" De volgende bekkenbodemworkshop ‘Zeggenschap over je bekkenbodem’ is verspreid over 6 zaterdagen: 21 januari, 11 februari, 3, 17 en 31 maart en 14 april 2012 Het is een prettige, maar ook intensieve cursus met mooie resultaten en een fijne sfeer met elkaar. We doen bewegingen die het bewustzijn, de ontspanning en de kracht vergroten in de bekkenbodemgebied. Het is bedoeld voor alle mensen met problemen in het bekkenbodemgebied, zoals incontinentie, menstruatieproblemen, overgangsklachten, verzakkingen, etc., en voor hen die er gewoon meer contact mee willen maken. Eigenlijk is het voor iedereen een interessante cursus, maar deze cursus is wel exclusief voor vrouwen bedoeld in het belang van de veiligheid voor hen die daar speciaal gekwetst zijn. Bij voldoende belangstelling kan er ook een speciale mannencursus gehouden worden. Het is te intensief werk om het echt een hele dag te doen, vandaar dat ik de lesstof verdeeld heb over een aantal halve dagen. Daarnaast is het zo opgezet dat door de ruimte tussen de zaterdagen, je oefentijd hebt om het nog beter door te laten werken. Je kunt het dus ook zien als een soort training. Vorige jaren is dit een goede opzet gebleken. Voor meer informatie kun je me bellen of mailen. Maximum deelnemers: 12. Tijd: alle dagen 10.00-13.15 uur. Kosten: € 160,00 (tariefgroep A)* € 195,00 (tariefgroep B)* Voor beroepsmatig geïnteresseerden € 232,05 (incl. BTW) * A bruto-inkomen per maand tot € 1250,00 B bruto-inkomen per maand boven € 1250,00
Betaling voor 9-1-12
Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
‘Zeggenschap over je bekkenbodem voor professionals’ Werken met de bekkenbodem op basis van de Feldenkrais Methode, een cursus in 2 delen voor Rebalancers en andere lichaamsgerichte (psycho)therapeuten. Hoewel we met ons allen een seksuele revolutie hebben doorgemaakt en er veel meer ruimte en vrijheid is rond seksualiteit, is het maar de vraag hoe het is gesteld met ons dagelijks bewustzijn van onze bekkenbodem. Vanuit een maatschappelijk taboe komend, waaraan incontinentie en andere problemen in dat gebied zich maar langzaam ontworstelen, is het een weelde en plezier om de bekkenbodem te kunnen gaan ervaren als een deel van jezelf: gewoon en simpel. ‘Zeggenschap over je bekkenbodem’ wil je vaardigheden aanreiken om die simpelheid in je contact met je cliënten te gaan inbouwen, o.a. door dat in jezelf te ervaren. De cursus is op basis van de Feldenkrais Methode en bestaat o.a. uit een aantal lessen ‘Bewustworden door Bewegen’ en oefeningen in tweetallen, waarin de cliënt/therapeutsituatie wordt geoefend. Deel 1 gaat over gewaar zijn van de bekkenbodem, met een voor- en een achterdeel en het verbinden van de bekkenbodem met het geheel. Tegelijk wordt een begin gemaakt met het differentiëren van de verschillende spieren in en om de bekkenbodem. Daardoor ga je steeds beter onderscheiden dat je je bekkenbodem onafhankelijk en in zichzelf ook in onderdelen kunt aanspannen en ontspannen. Deel 2 is een verfijning en verdieping van deel 1 en zal de bekkenbodem verdelen in een linker- en rechterhelft en een diagonale relatie. Daarnaast komen de trauma’s die mensen daar kunnen hebben ervaren aan bod; theoretisch en hoe je daar dan mee kunt werken. De bewegingen zijn complexer, uitdagender en vragen meer coördinatie en kracht. Beide delen vormen samen een geheel, maar je kunt je ook alleen voor deel 1 opgeven. Deel 2 is niet zonder deel 1 te volgen, omdat deel 2 voortbouwt op deel 1. Gepland voor 2012, data nog niet bekend
Maximum deelnemers: 12. Tijd: 10.00 uur tot 16.00 uur Waar: Feldenkraiscentrum Utrecht Door wie: Tjitske de Boer Kosten: beide delen € 350,00 deel 1 alleen € 190,00 Informatie feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl en opgeven: 030-2947766 Betalen: Betalingen Plaatsing geschiedt in volgorde van betaling
Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Verwacht je een baby en ben je nieuwsgierig naar hoe het straks zal zijn?
Ga je binnenkort voor een baby zorgen?
Zorg je al voor baby's en ben je nieuwsgierig naar de nieuwste theorieën in de praktijk? Dan is deze groep misschien iets voor jou!
Achtergrond: Iedere baby is uniek, maar iedere baby maakt wel een vergelijkbare ontwikkeling door. Dan doelen we op instinctieve, vanzelfsprekende bewegingen die een baby maakt en ervaart en waar het op reageert. Het is belangrijk voor de ontwikkeling dat een baby de eerste maanden de ruimte krijgt om zichzelf te ontdekken. Daarnaast heeft elke baby zijn eigen route, die mede gevormd wordt in het contact met de omgeving. Samen legt dat de basis en vormt het de juiste verbindingen in de hersenen om zich verder te ontwikkelen tot zelfstandig bewegend, voelend en denkend mens, nieuwsgierig in contact met zichzelf en de wereld om zich heen. Als dit proces goed verloopt biedt dat veel steun voor de verdere ontwikkeling van de capaciteiten van het kind op lichamelijk, emotioneel en intellectueel gebied.
Daarnaast bevat iedere bijeenkomst informatie over de ontwikkeling van baby’s en de achtergrond van de oefeningen. Vooral ook vanuit de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen, zoals wat spiegelneuronen zijn en hoe we die kunnen gebruiken in ons contact met onze baby. Ook mensen die beroepsmatig met jonge baby's werken, zoals crècheleidsters zijn welkom.
Waarom zou je meedoen: Ooit waren er grote gezinnen waarin je van jongs af aan vanzelfsprekend met kinderen te maken kreeg, ervaring opdeed voor later. Die vanzelfsprekendheid is verdwenen. We zijn in kleine gezinnen opgegroeid. En we willen het toch zo goed mogelijk doen en er alles uit halen, juist omdat we ook weer zelf kleine gezinnen zullen hebben. Daarnaast is het leven steeds voller en drukker en worden er van alle kanten hoge eisen aan ons gesteld.
Deze groep wil een rustpunt zijn en je op een ontspannen en speelse manier laten ervaren hoe een baby beweegt, zich ontwikkelt en hoe je daarop kunt reageren. Als de baby er is kun je volop genieten en voel je je ook zekerder in het contact.
Tjitske de Boer: Al ruim 30 jaar werk ik met de Feldenkrais Methode. Het is me duidelijk geworden dat de bewegingen uit de ontwikkeling in het eerste jaar veel problemen, waar volwassenen mee kampen, helpen oplossen. Daarom ben ik de laatste jaren erg gericht op baby’s en hun ontwikkeling. Ik volgde de jaartraining van Bodynamic en de speciale kindertraining voor Feldenkrais docenten van Anat Baniel (The Anat Baniel Method) en de Child’Space opleiding van Chava Shelhav (Child’Space, the Chava Shelhav Method) ook voornamelijk gebaseerd op de Feldenkrais Methode en die zeer gericht zijn op het ondersteunen van een zo gevarieerd mogelijke ontwikkeling van de zuigeling. Momenteel ben ik assistent bij de Child'Space opleiding in Amaterdam.
Praktisch: De groep wordt gehouden op dinsdag van 19.30 tot 21.30 uur om de twee weken.
Tijd: Vijf dinsdagen van 19.30 - 21.30 uur. Waar: Feldenkraiscentrum Utrecht Data: 17 en 31-1, 14 en 28-2; 20-3-2012
Er is plaats voor 12 volwassenen. Als je al een kind van maximaal 3 jaar hebt kun je die meenemen. Er is speelgoed en een oppas aanwezig. Kosten: € 25,00 per keer of € 100,00 voor 5 keer. Je kunt per keer betalen, maar ook voor een cyclus van 5x intekenen. Je kunt in principe per keer besluiten of je komt, hoewel het programma wel als cursus bedoeld is. Voor meer informatie kun je me bellen of mailen.
Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Baby vol in beweging: baby-oudergroep
Stimuleren van beweging en ontwikkeling van je baby. Onder leiding van Feldenkrais- en Child’Space-practitioner
. Tijdens deze cursus voor maximaal 5 (paar) ouders en hun baby’s krijg je informatie over de ontwikkeling van je kind en wat je er aan kan bijdragen. Zo kun je een veilige en uitdagende omgeving creëren waarin je kind ontdekkend kan leren. Het uitgangspunt is eerst te kijken in welke fase de ontwikkeling van de baby is en wat de baby op dit moment nodig heeft. Dit is niet voor iedere baby hetzelfde en zal in de tijd ook steeds veranderen.
Welke onderwerpen.
Ontwikkeling wordt beïnvloed door:
● de zintuigen van de baby. De baby neemt de omgeving waar, ze proeft, hoort, ziet, voelt en ruikt de omgeving. Ouders kunnen het aanbod van deze zintuigprikkels reguleren en daarmee beïnvloeden ze de ontwikkeling van de baby. ● de dagelijkse verzorging. De wijze van dragen, aankleden, neerleggen en oppakken is van invloed op de motorische vaardigheden. ● de manier waarop je praat en zingt met je baby. Het ingaan op de eerste geluidjes, vormt de basis voor de taalontwikkeling, de sociale ontwikkeling en het denken. ● de spelletjes die je met je kind doet. Welk speelgoed is er voor baby’s en peuters en wat is op welk moment het meest stimulerend. Het spelen, troosten en contact maken geven een eerste aanzet naar de ontwikkeling van een sociaal en zelfstandig mens. Het bewegen wat je baby en peuter ontwikkelt, is de basis voor de latere vaardigheden, zoals schrijven, rennen, klimmen en de houding en daar kun je dus nu al aan bijdragen, met beweging en spelletjes . Hoe gevarieerder de baby zich ontwikkelt des te gemakkelijker leert hij later
Ooit waren er grote gezinnen, waarin je van jongs af aan vanzelfsprekend met kleine kinderen te maken kreeg en ervaring opdeed voor later. Veel van de vanzelfsprekendheid van de opvoeding is verloren gegaan. We zijn in kleine gezinnen opgegroeid. Het is soms lastig je aan te passen aan de maatschappelijke eisen en het ouderschap. De groep wil gelegenheid bieden om samen met andere ouders/verzorger(s) spelenderwijs te verkennen hoe je je baby helpt opgroeien in vertrouwen en met plezier.
Al ruim dertig jaar werk ik met de Feldenkrais Methode. Het is me duidelijk geworden dat de bewegingen uit de ontwikkeling in de eerste twee jaren veel problemen, waar volwassenen mee kampen, helpen oplossen. Daarom ben ik de laatste jaren erg gericht op baby’s en hun ontwikkeling. Ik volgde de jaartraining van Bodynamic en de speciale kindertraining voor Feldenkrais practitioners van Anat Baniel (The Anat Baniel Method) en de Child’Space opleiding van Chava Shelhav (Child’Space, Chava Shelhav Method) ook voornamelijk gebaseerd op de Feldenkrais Methode en die gericht is op het ondersteunen van een zo gevarieerd mogelijke ontwikkeling van de zuigeling. Momenteel ben ik assistent bij de Child'Space opleiding in Amsterdam.
Groep 1: Kinderen van 10-17 maanden.
Groep 2: Kinderen tot en met 9 maanden.
Tijd: 5 dinsdagen, 1x per 14 dagen, van 10.30 - 11.30 uur. Waar: Feldenkraiscentrum Utrecht Data: Een groep start bij 2 aanmeldingen
Kosten: € 75,00 voor 5 bijeenkomsten. Er is geen bijdrage van de verzekering mogelijk.
Voor meer informatie en opgave kun je me bellen of mailen.
Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Voor fysiotherapeuten en andere beroepsmatig geïnteresseerden worden er geen studiedagen meer georganiseerd. Hoewel de Feldenkrais Methode goed is te gebruiken bij allerlei klachten van het bewegingsapparaat en ze je ook een geheel andere kijk op bewegen geeft, was de belangstelling voor de studiedagen de laatste tijd erg gering. Daarom organiseer ik de studiedagen alleen nog op verzoek. Het zijn altijd prettige, stimulerende, praktijkgerichte dagen geweest. Ik stel voor dat degenen die daar belangstelling voor hebben zelf een aantal collegae enthousiast maken of zich bij mij op een wachtlijst zetten. Ik doceer een groep bij minimaal 6 deelne(e)m(st)ers en maximaal 12. Kosten per studiedag afhankelijk van het aantal deelnemers Geïnteresseerd: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Betalingen overmaken naar: Tjitske de Boer, Utrecht ING: 3260885 ASN: 70.75.53.571 (pas op! Nieuw banknummer) Meer weten: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Voor alle activiteiten geldt dat je het gehele cursusgeld verschuldigd bent bij annulering binnen 14 dagen voor aanvang of gedurende de cursus. Je betaalt echter slechts € 15 administratiekosten als je langer dan 14 dagen van te voren hebt afgezegd of als je iemand vindt die je plaats inneemt. Meer weten: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
|
|||
Deze pagina is voor het laatst bijgewerkt op 11-01-2012