1e Atjehstraat 2 3531SK Utrecht Bankrekening ASN 70.75.53.571 ING 3260885 tel. (030) 294 77 66
Website: www.feldenkraiscentrumutrecht.nl E-mail: feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
Dit is de informatiefolder over de Feldenkraislessen in het Feldenkraiscentrum Utrecht voorjaar 2012.
In het afgelopen najaar zijn we op verzoek weer met de ballen aan de slag geweest, waardoor een aantal zeer basale bewegingen een nieuwe uitdaging kon krijgen. Deze serie ging meer in het fijne voelen door het verschil dat de ballen oproepen. Dit voorjaar gaan we hier nog even mee verder. Hebben we in het najaar vooral de mogelijkheden van de rollende bal gebruikt, nu zoeken we meer naar de verdere mogelijkheden van de bal.
Omdat ik 19 januari een symposium volg en in maart gedurende 2 weken een bijzondere reis ga maken, zullen er daarbuiten minder hele weken uitvallen en lopen de lessen op de verschillende lesdagen weinig synchroon. Dat is voor inhalen misschien wat lastiger, maar we vinden daar wel weer een vorm voor.
In de workshop van eind juni/begin juli wil ik het thema ‘Zit je goed?’ verder uitwerken. We kijken naar de ideeën die je over zitten hebt en hoe je meer gemak kunt realiseren als je niet bezig bent met ‘goed’ zitten.
De 3-daagse zomerworkshop zal ik weer aan de motorische ontwikkeling wijden en wel tot ongeveer 9 maanden, waar ik vooral weer een aantal bewegingen van de Child’Space-training ga gebruiken: ‘Motivatie en initiatief.’.
De a.s. oudergroep van Child’Space is gepland vanaf 17 januari op dinsdagavond 19.30-21.30 uur om de 14 dagen. De baby/oudergroepen zijn verplaatst naar de dinsdagochtend en beginnen zodra er 2 of meer deelnemers zijn. Aparte folders zijn hiervoor op te vragen. Gratis informatieles Child’Space: zaterdag 7 januari om 10.00 uur.
Over al deze activiteiten vind je verderop in deze folder informatie.
De a.s. oudergroep van Child’Space is opnieuw ingeroosterd vanaf september. De baby/oudergroepen zijn verplaatst naar de woensdagochtend en beginnen zodra er 2 of meer deelnemers zijn. Aparte folders zijn hiervoor op te vragen.
De wekelijkse groepslessen 'Bewustworden door Bewegen' beginnen weer op 9 januari.
Ze zijn anderhalf uur, waarbij het bewegingsgedeelte ruim een uur duurt. Daarna is er gelegenheid ervaringen uit te wisselen.
De groepen zijn maximaal 12 personen.
Inschrijving gaat per semester. Dit semester loopt van 9 januari t/m 2 juli 2012 en heeft 20 lessen.
Zolang er plaats is in de groep kunnen er gedurende het semester nieuwe mensen bij komen, of een paar lessen meedoen bij wijze van kennismaking.
Er zijn geen lessen in de weken
5-3 t/m 9-3 en 23-4 t/m 26-4 en verder maandag
20-2, 9-4, 30-4 en 28-5, dinsdag 21-2, 10-4
en 15-5 en donderdag 19-1, 19-4 en 17-5-12. De
laatste les is maandag 2-7-12.
Opgeven gaat per gehele semester of het overblijvende deel ervan als je later meedoet.
Betalen kun je ineens of wekelijks. Dit laatste betekent, net als voor hen die in een keer betalen, dat je ook betaalt voor de lessen waarop je verhinderd bent.. Zolang er plaats is kun je in een andere groep inhalen.
De groepslessen kosten dit semester: A 195,00 euro / B 245,00 euro*
De groepslessen kosten per les: A 10,00 euro / B 12,50 euro*
* A bruto-inkomen per maand tot 1250,00 euro
B bruto-inkomen per maand boven 1250,00 euro
Lestijden:
Maandag van 17.30 uur - 19.00 uur; eerste les 09-01-2012, laatste les 02-07-2012
Maandag van 19.30 uur - 21.00 uur; eerste les 09-01-2012, laatste les 02-07-2012
Dinsdag van 13.15 uur - 14.45 uur; eerste les 10-01-2012, laatste les 26-06-2012
Donderdag van 10.15 uur - 11.45 uur; eerste les 12-01-2012, laatste les 28-06-2012
Donderdag van 19.30 uur - 21.00 uur; eerste les 12-01-2012, laatste les 28-06-2012
Op maandag 2 januari zijn er twee gratis kennismakingslessen: om 17.30 en 19.30 uur.
Voor Child’Space is er een speciale gratis informatieochtend op zaterdag 7 januari om 10.00 uur.
Verder kun je ter kennismaking gedurende het seizoen en als er plaats voor is, tot 3 losse lessen meedoen. Ik vind dat je een aantal lessen nodig hebt om te kunnen kiezen of het iets voor je is. Voor deze kennismakingslessen betaal je het niet-gereduceerde tarief van 12,50 euro per les. Als je daarna voor deelname kiest betaal je zoveel maal het resterende aantal lessen tot aan het eind van het semester in het bij jouw inkomenssituatie passende tarief. *
De individuele lessen 'Funktionele Integratie' gaan op afspraak en duren in principe een uur.
Binnen deze lessen laat ik o.a. mijn handen vertellen wat ik in de groepslessen met woorden doe..
Ze kosten per les: A 50,00 euro / B 65,00 euro *
(Duren de afspraken langer dan betaal je per kwartier bij op basis van een uurtarief van A 40,00 euro/ B 60,00 euro*)
Bij afzeggen van de afspraak binnen 24 uur voor de betreffende afspraak wordt het tarief van een les berekend.
Het weekend van 30 juni en 1 juli heet ‘Zit je goed?’ en gaat over de kwaliteit van zitten en wat je kunt doen om daar iets in te veranderen. We kijken naar de ideeën die je over zitten hebt en hoe je meer gemak kunt realiseren als je niet bezig bent met ‘goed’ zitten, maar meer de ruimte in jezelf kunt waarnemen.
Mail of bel mij als je meer informatie wilt.
Maximum deelnemers: 12.
Kosten: 105,00 euro(tariefgroep A) / B 130,00 euro(tariefgroep B)*,
voor beroepsmatig geïnteresseerden 154,70 euro (incl. BTW)
te voldoen voor 17-6-12
Tijd: alle dagen 10.00 - 16.00 uur.
De bekkenbodemworkshop ‘Zeggenschap over je bekkenbodem’ is verspreid over 6 zaterdagen:
21 januari, 11 februari, 3, 17 en 31 maart en 14 april 2012.
We doen bewegingen die het bewustzijn, de ontspanning en de kracht vergroten in de bekkenbodem. Daarnaast zijn we uitgebreid bezig met alle spieren erom heen te onderscheiden van de bekkenbodemspieren.
Het is bedoeld voor alle mensen met problemen in het bekkenbodemgebied, zoals incontinentie, menstruatieproblemen, overgangsklachten, verzakkingen, etc., maar ook voor hen die er gewoon meer contact mee willen maken. Eigenlijk is het voor iedereen een interessante cursus, maar deze cursus is wel exclusief voor vrouwen bedoeld in het belang van de veiligheid voor hen die juist daar gekwetst zijn. Bij voldoende belangstelling kan er ook een speciale mannencursus gehouden worden.
Het is te intensief werk om het echt een hele dag te doen, vandaar dat ik de lesstof verdeeld heb over een aantal halve dagen. Daarnaast is het zo opgezet dat door de ruimte tussen de zaterdagen, je oefentijd hebt om het nog beter door te laten werken. Je kunt het daardoor dus ook zien als een soort training. Vorige jaren is dit een goede opzet gebleken.
.
Voor meer informatie kun je me bellen of mailen.
Maximum deelnemers: 12.
Kosten: 160,00 euro(tariefgroep A) / B 195,00 euro(tariefgroep B)*,
voor beroepsmatig geïnteresseerden 232,05 euro (incl. BTW)
te voldoen voor 9-1-12
Tijd: alle dagen 10.00 - 13.15 uur
Deze zomer is de gebruikelijke 3-daagse zomerworkshop gepland op 17, 18 en 19 augustus. Het thema zal gaan over de motorische ontwikkeling tussen 6 en 9 maanden, dus van rollen tot kruipen en zitten. Het gaat over meer de wereld in gaan en heeft daardoor veel te maken met ‘Motivatie en initiatief.’ Ik zal hierbij vooral gebruik maken van het materiaal van Child’Space. Door de nog kleinere stapjes die Chava Shelhav in de bewegingsexploraties op basis van de motorische ontwikkeling doet, heeft het een intensere werking.
Deze workshop is zeer interessant voor iedereen die met baby’s werkt en/of er in de familiesfeer voor zorgt.
Daarnaast helpen deze lessen ook bij volwassenen in te halen wat je misschien als kind hebt overgeslagen of wat je in je systeem vergeten bent. Op basis van die gedetailleerde motorische opbouw hebben we al onze verdere handelingen en gedrag opgebouwd. Door hier meer helderheid te maken wordt alles lichter en makkelijker. Om in eigentijdse taal te zeggen: het is alsof je je automatische piloot reset en met meer functionaliteit herprogrammeert
Voor meer informatie kun je me bellen of mailen.
Maximum deelnemers: 12.
Kosten: 150,00 euro(tariefgroep A) / B 180,00 euro(tariefgroep B)*,
voor beroepsmatig geïnteresseerden 214,20 euro (incl. BTW)
te voldoen voor 31-7-12.
Tijd: alle dagen 10.00 - 16.00 uur
Annuleringsregeling: Voor alle activiteiten geldt dat je het gehele cursusgeld verschuldigd bent bij annulering binnen 14 dagen voor aanvang of gedurende de cursus. Je betaalt echter slechts 15 euro administratiekosten als je langer dan 14 dagen van te voren hebt afgezegd of als je iemand vindt die je plaats inneemt.
Betalingen overmaken naar: Tjitske de Boer, Utrecht
ING: 3260885
ASN: 70.75.53.571
Ik wens jullie een fijne en inspirerende zomer toe!
Met vriendelijke groeten,
Tjitske de Boer
antwoordstrook:
Opsturen naar: Feldenkraiscentrum Utrecht, of mailen naar feldenkraiscentrumutrecht@lombok.nl
1e Atjehstraat 2,
3531 SK Utrecht
* doorhalen wat niet van toepassing is.
O aankruisen waaraan je wenst deel te nemen.
Ik schrijf me in voor de lessen op;
O maandag van 17.30-19.00 uur
O maandag van 19.30-21.00 uur
O dinsdag van 13.15-14.45 uur
O donderdag van 10.15-11.45 uur
O donderdag van 19.30-21.00 uur
Ik val onder betalingsklasse A / B *
Ik betaal de lessen:
O ineens door over te maken voor 10 januari of contant op de eerste lesdag
O in 2 of 3 termijnen, 1e termijn voor 10 januari
O wekelijks contant
Ik kom op de gratis kennismakingsles op:
O maandag 2-1-12 van 17.30-19.00 uur
O maandag 2-1-12 van 19.30-21.00 uur
O zaterdag 7-1-12 van 10.00-11.30 uur, introductie van het Child’Space programma.
Ik wil deelnemen aan:
O het weekend van 30-6en 1-7-12 en betaal 105,00 euro / 130,00 euro / 154,70 euro*
O de zaterdagen 21-1, 11-2, 3, 17 en 31-3 en 14-4-12 en betaal 160,00 euro / 195,00 euro / 232,05 euro*
O de zomerworkshop 17, 18 en 19-8-12 en betaal 150,00 euro / 180,00 euro / 214,20 euro*
O Child’Space groep dinsdag 17 en 31-1, 14-2 en 28-2 en 20-3-12
O Child’Space groep dinsdag 24-4, 8 en 22-5, 5 en 19-6-12
O Child’Space baby/oudergroepen dinsdag 10.30-11.30 uur; start vanaf 2 aanmeldingen
Evt. gewenst onderwerp en/of motorische beperkingen:
Ik verklaar op de hoogte te zijn van de annuleringsregeling en ga er mee akkoord.
plaats, datum handtekening
O ik wil geen informatie meer ontvangen, wil je me uit je bestanden verwijderen
naam: E-mail-adres:
adres: telefoon:
woonplaats (+postcode): beroep: